☆★健康生活応援情報☆★　ぐっすり眠る…すっきり目覚めるために

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心地よい入浴は深い眠りを誘います。

４０℃のぬるめのお風呂に入り、上がってから３０分～１時間後におふとんに入るのがおすすめ。

一度身体を温めることで体温の上下が生まれ、眠りやすくなりますよ(^^)

是非お試しください✨

 

 

 

 

FitMinは、寝具の西川が提案する全国初の良質な睡眠のための運動習慣を提案する快眠運動プログラムです。

健康を維持するためには、

①良質な睡眠

②適度な運動

③規則正しい食事

が必要不可欠です。

フィットミンでは、この中の良質な睡眠と適度な運動習慣のポートを行っております。

興味がある方は、是非お越しください(^^)/

 

ネーブルハウス箕面店は新型コロナウィルス対策を実施しておりますので、安心してご利用下さい。

※ご入館時、アルコール消毒と検温をさせていただきます、ご了承ください。

 

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