西脇公園にてポールウォーキング講習会を開催しました

4/19、箕面市にある西脇公園にてポールウォーキング講習会を開催しました🌞

快晴の空の下で、21名の参加者と共に楽しい時間を過ごすことができました😊参加いただいた方々、ありがとうございました。

せっかくの健康づくり…ただ歩くだけではもったいない！！

ポールウォーキングは、スポーツドクターが開発した2本の専用ポールを持って歩くだけの全身運動🔥

正しい姿勢のまま歩幅も広がり、理想のウォーキングスタイル「しっかり運動」に👍
より短時間で安全に効率の良い運動効果を実感できます😉

FitMin会員様は、ポールウォーキング講習イベントにも無料でご参加いただけます✨

 

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運動に最適な季節、睡眠と運動を整えて、健康的な生活習慣を一緒に見つけませんか？？